Stasera appuntamento in palestra con il mio preparatore atletico (azz'! Ho un preparatore atletico!) per fare gli ultimi test e mettere a punto il programma di allenamento che per adesso consisterà in due sedute in palestra e due in piscina alla settimana, più gli esercizi di respirazione e quelli per rendere più elastici la cassa toracica e il diaframma.
Intato un allenatore di apnea mooooolto, ma molto bravo ha visto i video che gli ho mandato e mi ha dato molti suggerimenti. Non dico ancora chi è perché non mi ha ancora confermato di volermi allenare, ha detto che prima ci vuole un periodo di prova. Per adesso mi ha detto che:
L'ultimo respiro prima della partenza è troppo breve
Parto in diagonale verso il basso prima di stendere le braccia, creando un sacco di attrito
Ho le braccia troppo piegate
Ho la gambata asimmetrica
Ho un assetto sbagliato con la monopinna con le braccia troppo in basso rispetto alla testa
Insomma c'è un sacco da lavorare sulla tecnica, ma per adesso cominciamo a migliorare la forma fisica. Mi ha anche chiesto del peso, che purtroppo è aumentato, ma per fortuna non mi ha messo a dieta, ma ha detto che è convinto che perderò peso naturalmente con l'allenamento oppure rimarrò dello stesso peso, ma la massa magra rimpiazzerà quella grassa.
Questo è tutto per oggi. A presto con gli aggiornamenti!
P.S. Quella nella foto ovviamente non sono io.